Hey Mamma
Trænger du til at få pulsen op?
Fit mom er for dig, som ønsker at få sved på panden – og vi snakker ikke om hvorfor-skal-min-baby-altid-vågne-i-Rema-sved på panden, men den sved, som kommer frem, når du aktivt udfordrer din krop og muskler på den gode måde.
Holdet er udviklet til dig, der har været igennem en fødsel for mindst 8 uger siden, og som trænger til at opbygge styrke og få pulsen op.
Der vil være fokus på hele kroppen, og træningen vil være fyldt med øvelser, der styrker ryg, bækken, arme, ben, baller og mave.
På fit mom holdene kan du godt forvente at få sved på panden, da træningen består af både cardio, styrke og puls.
Vores undervisere er fokuseret på, at træningen er tilpasset efterfødselskroppen, men er dog et tempo op sammenlignet med eksempelvis vores yoga og pilates hold.
- Hvornår kan du deltage: mindst 8 uger efter fødsel
- Hvordan kan du deltage: med CARE holdmedlemskab, prøvetime og klippekort
- Kan baby deltage: JA
- Må jeg have sko på: Ja, indendørs sko
Hold for hele familien
Fra barselshold til børnehold for de 1-6 årige. Som medlem har du fri adgang til alle vores hold i alle little houses og du booker blot de hold, der passer bedst ind i jeres hverdag.
Babyrytmik
Stimulér dit barns musikalske og motoriske udvikling gennem leg, dans og sang.
Babymotorik
Giv din baby den bedste start på livet med leg og bevægelse.
Fit mom
Vi har fit mom hold i alle vores huse.
Pilates
Efterfødsels Pilates: Genopbygning og styrkelse.
Efterfødselsyoga
Vi har yoga kombineret med pilates i flere af vores huse.
Ballet
En kombination af sjov, leg og motorik.
Dans
Her vil dit barn lære en masse sjove og cool dansetrin samt synge med på alle de kendte børnesange.
MGP
De kender MGP sangene fra fjernsynet og elsker deres nye håndtegn.