Østerbro Viborggade 70B
Amager Strandlodsvej 5
Valby Kommer 2021
Når du er på barsel
Genoptræning, træningsprogrammer, kostvejledning eller måske stimulerer dit barns motorik med en af vores mange hold.
Mor & baby yoga
Mor og baby yoga er for dig, som vil dyrke yoga sammen med din baby for at genoptræne din krop, stimulere babys udvikling og give jer begge mere ro og glæde i hverdagen.
Efterfødsels pilates
Pilates er en god og effektiv træning til at komme i god og stærk form. Vi optræner bækkenbund, mave, rygmuskler og laver afspændende øvelser for nakke og skuldre.
Fit mom
Fit mom er for dig som ønsker at få pulsen lidt højere op. Der vil være fokus på hele kroppen og timerne består med både hop og løb. Træningen vil styrke dit bækken og stramme op omkring både arme, ben, baller og mave.
Bootcamp
Little house har udviklet en Bootcamp sammen med vores specialister og tilrettelagt et træningsprogram med kostvejledning som er baseret på din fase i efterfødselsperioden.
Babyrytmik
Vi stimulerer børnenes motorik og leger med børnene på deres præmisser, mens vi giver dem gode rammer til at udforske deres egne sanser.
Babytegn
Ved at bruge babytegn giver vi vores babyer mulighed for at kommunikere, men endnu bedre, giver det mor og far et uvurderlig indblik i hvad der rører sig i hovedet på de små væsener.
Far og baby motorik
Der skal også være plads til fædrene og deres babyer. Kom og få en sjov motorisk time med dit barn og andre fædre, hvor der leges og grines til motoriske øvelser. Forvent også som far at få lidt sved på panden. Få ligeledes inspiration til hvordan dit barns sanser kan stimuleres og udvikles ved sjove øvelser som nemt kan adopteres til hjemme på stuegulvet.
Mødregrupper
For mange kan det være svært at få plads til 10 mødre og deres dejlige babyer i lejligheden. Det kan også virke uoverskueligt at få ryddet op, bagt kager og klare oprydningen, når alle har forladt ens hjem igen