Når du er på barsel
Vi har hold for både mor og baby, så uanset hvor dit fokus ligger når ud er på barsel, kan du finde den helt rigtige aktivitet hos little house.
Pilates
Pilates er en god og effektiv træning til at komme stærk form efter fødsel. Vi genoptræner bækkenbund, mave, rygmuskler og laver afspændende øvelser for nakke og skuldre. Din baby er selvfølgelig velkommen.
Fit mom
Fit mom er for dig som ønsker at få pulsen lidt højere op. Der vil være fokus på hele kroppen, og træningen vil styrke dit bækken og stramme op omkring både arme, ben, baller og mave. Din baby er selvfølgelig velkommen.
Efterfødselsyoga
Start stille op med yoga. Kom ned i gear, og mærk hvor godt det gør for din krop med de rigtige udstræk. Du kan både deltage med og uden din baby – efterfødselsyoga vil give jer begge mere ro of balance i hverdagen.
Babyrytmik
Med babyrytmik giver du din baby den bedste start på livet både motorisk og musikalsk. Gennem leg, dans, sang og musik er du med til at styrke dit barns færdigheder fra en tidlig alder med den helt rette stimulation af både barnets krop og sind.
Babymotorik
Til babymotorik er der fokus på øvelser og lege, der styrker motorik og sanser – vi synger, danser og “træner”. På den måde skabes de bedste forudsætninger for din babys fremtidige motoriske færdigheder.
Mødregrupper
For mange kan det virke uoverskueligt at samle mødregruppen, rydde op, bage kage og være værtinde. Brug little house som det perfekte mødested – intet pres, vi laver kaffen og vi rydder op efterfølgende. Man betaler 50 kr. i entré pr. barn (75 kr. i weekender) fra babyerne er 3 mdr.
Hold for hele familien
Fra barselshold til børnehold for de 1-6 årige. Som medlem har du fri adgang til alle vores hold i alle little houses og du booker blot de hold, der passer bedst ind i jeres hverdag.
Babyrytmik 3-14 mdr.
Stimulér dit barns musikalske og motoriske udvikling gennem leg, dans og sang. Din baby vil elske det!
Babymotorik 2-14 mdr.
Giv din baby den bedste start på livet med leg og bevægelse med fokus på at styrke barnets motoriske færdigheder.
Fit mom
Trænger du til at styrke din krop og få pulsen op? Fit mom er en blanding af cardio, styrke og puls - med fokus på efterfødselskroppen.
Pilates
Vores Pilates hold fokuserer på at genopbygge og styrke din krop fra bunden. Der er fokus på kroppen som helhed, styrke og afspænding.
Efterfødselsyoga
En time der gør godt for dit nervesystem, med fokus på genoptræning, afspændning for at give jer mere ro og balance i hverdagen.
Ballet 2-6 år
En kombination af leg og motorik med udgangspunkt i ballet. Lær' at bevæge dig som en ægte ballerina.
Tumledans 2-3 år
Tumledans er et perfekt begynderhold - vi leger og danser, og I får mulighed for at være sammen på en ny måde.
MGP 3-6 år
Et sjovt hold for dit barn. Vi lærer en masse sjove og cool dansetrin, ligesom børnene fra MGP i fjernsynet.
Rytmik 1-4 år
En sjov time med dit barn. Vi stimulerer og udvikler børnenes motorik, sanser og musikalitet samtidig med at vi leger.