GRAVID Pilates

Vi ved alle, at det er godt at holde sig i form under graviditeten og Pilates metoden belaster kroppen mindre end de fleste andre træningsformer. Pilates styrker ryg, bækken og de dybe mavemuskler, som er netop de muskelgrupper, som belastes specielt hårdt under graviditet og fødsel. Derudover er Pilates en træningsform som er afspændende for nakke og skuldre.

En graviditet er på flere måder en belastning for kroppen og derfor genopbygger vi kroppen indefra og ud. Fundamentet skal opbygges først med særlig fokus på de behov du har, for at træne specifikke muskelgrupper. Der tages selvfølgelig hensyn til, hvis du har udfordringer i graviditeten. Vores underviser er uddannet fysioterapeut med speciale i delte mavemuskler og vil guide dig igennem træningen, som er et særligt udviklet gravid Pilates hold.  

  • Hvornår kan du deltage: Indtil 3 uger før termin. 
  • Tid: Kommer snart
  • Pris for 8 gange:  995 kr.  

ÅBNINGSTIDER

Mandag: 09-18

Tirsdag: 09-18

Onsdag: 09-18

Torsdag: 09-18

Fredag: 09-16

Lørdag: 09-15

Søndag: Lukket

Copyright 2018 © All rights Reserved. Little house ApS