Hey Fit mom

Fit mom er for dig, som ønsker at få pulsen lidt højere op. Der vil være fokus på hele kroppen, og træningen vil være fyldt med øvelser, der styrker ryg, bækken og stramme op omkring arme, ben, baller og mave.

På fit mom holdene kan du godt forvente at få sved på panden, da træningen består af både cardio, styrke og puls.

Vores undervisere er fokuseret på, at din træning er tilpasset din efterfødselskrop, men er dog et tempo op sammenlignet med eksempelvis vores yoga og pilates hold.