little house

Østerbro Viborggade 70B

Amager Strandlodsvej 5

Valby Pakkerivej 1

Kom i gang med Fit mom

Vi har fit mom hold i vores huse på Østerbro, Amager og Valby

Fit mom er for dig som ønsker at få pulsen lidt højere op. Der vil være fokus på hele kroppen og timerne består af både hop og løb. Træningen vil styrke din ryg, dit bækken og stramme op omkring arme, ben, baller og mave.

På fit mom holdene kan du godt forvente at få sved på panden, da træningen består af både cardio, styrke og puls.

Vores underviser er fokuseret på at din træning er tilpasset din efterfødselsperiode, men er dog et tempo op sammenlignet med eksempelvis vores yoga og pilates hold.

  • Hvornår kan du deltage: 12 uger efter fødsel.
  • Kan baby deltage: Ja, du er hos little house.
  • Må jeg have sko på: Ja, til Fit mom & på bootcamps.