FIT MOM

Fit mom er for dig som ønsker at få pulsen lidt højere op. Der vil være fokus på hele kroppen og timerne består af blandt andet hop, løb og muskeltræning. Træningen vil ligeså styrke dit bækken og stramme op omkring arme, ben, baller og mave.

Under fit mom kan du godt forvente at få lidt sved på panden. Træningen består af både cardio, styrke og puls.

Vores underviser er fokuseret på at din træning er tilpasset din efterfødselsperiode, men er dog et tempo op sammenlignet med eksempelvis vores yoga og pilates hold.

• Hvornår kan du deltage: ca. 12 uger efter fødsel
• Tid: Se holdplan
• Pris for basic medlem: 125 kr. pr. gang 
• Pris for standard medlem og op: Inkluderet i medlemskabet